问：跆拳道运动员应怎样在保证健康的前提下减体重
- 答：最好晚上不要吃太多东西.
吃一点点就好 - 答：多吃蛋白质食物，少吃油炸的。
饺子，混沌，粥，菜，盖饭，寿司，盒饭，牛筋面，排骨米饭，肉夹馍，三明治，关东煮，馅饼，奶茶…… - 答：多吃蔬菜，少吃肉！多跑步！！！
- 答：多吃蛋白质食物，少吃油炸的。
饺子，混沌，粥，菜，盖饭，寿司，盒饭，牛筋面，排骨米
问：篮球的基本要领是什么？
- 答：基本动作要领是，接球，肩动（面对防守队员，尽量保持头部和身体不动，肩膀往右晃动，吸引防守队员防守你的右边而放松你的左边的警惕），迅速往左边带球突破 补充一下： 以上是xuyuanshh 的回答 下面是我个人的见解 说错了别见怪 我觉得xuyuanshh 说的是接球后的动作 还有就是运球时的动作 先向右运运球（动作幅度大一点，把对方的重心晃到右边），然后，向左突破（这个动作的幅度小一点），总的来说，假动作的幅度要大，真动作要小要快~ 才能达到假动作的目的~ 练习方法：最好是1vs1先练习 然后在到实战中去用